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♥ 关注钙的来源:补钙产品中的钙来源于不同的化合物,其中最容易被人体吸收的是柠檬酸钙和碳酸钙。因此,选择补钙产品时,可以关注产品中钙的来源。
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♥ 关注维生素D的含量:维生素D有助于促进钙的吸收,因此,选择补钙产品时,可以关注产品中维生素D的含量。
♥ 关注其他营养成分:一些补钙产品中还添加了其他营养成分,如镁、锌、铜等,这些成分也有助于促进钙的吸收和利用。因此,选择补钙产品时,可以关注产品中是否添加了这些营养成分。
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