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♥ 婴幼儿缺锌的症状包括生长迟缓、免疫系统问题和皮肤炎症。除了食物，可以考虑咨询医生，看是否需要锌补充剂。但务必在医生的建议下使用，因为过量的锌也可能有害。
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♥ 如果婴幼儿缺锌，可以通过食物来补充。食物丰富的锌来源包括瘦肉、家禽、鱼类、豆类、坚果和全麦食物。还可以考虑添加富含锌的婴儿谷物或饼干，但最好在咨询医生的建议下进行。确保饮食均衡，以满足婴儿的锌需求。
♥ 确保婴幼儿摄入足够的锌对于健康成长至关重要。此外，饮食多样化是关键，包括各种蛋白质、水果和蔬菜。监测婴儿的饮食，如果存在缺乏锌的迹象，请咨询儿科医生，以制定适当的饮食计划或锌补充方案。
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