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♥ 水果是身体所需的重要营养来源，但是过量食用某些水果可能会对身体造成危害。首先，过量食用含糖量高的水果，如葡萄、香蕉、枣等，可能导致血糖升高，对糖尿病患者可能产生不良影响。
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♥ 某些水果中含有过多的果糖，如果摄入过量，会导致肝脏甘油三酯水平升高，促进动脉粥样硬化的发生和发展，对心血管健康造成潜在威胁。
♥ 某些水果中还含有较多的草酸和鞣酸，如柿子、山楂等，摄入过量可能影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，造成营养不良和贫血等问题。
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