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♥ 如何防范甲流和诺如病毒？预防甲流和诺如病毒的措施包括：定期洗手，使用肥皂和水洗手至少20秒，特别是在接触公共场所后；保持社交距离，避免与患病者密切接触；佩戴口罩，特别是在人群中或室内；避免触摸面部，尤其是眼睛、鼻子和嘴巴；保持良好的呼吸道卫生，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻；定期清洁和消毒常接触的表面；接种疫苗，如有条件，接种甲流和诺如病毒的疫苗以增强免疫力。

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♥ 为预防甲流和诺如病毒，您可以采取以下措施：避免人群拥挤的地方，减少感染风险；保持室内通风，增加空气流动；坚持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤消毒；定期锻炼，保持良好的身体健康；保持健康的饮食，增强免疫力；在感到不适时，尤其是出现呼吸道症状，及时就医并遵医嘱治疗；接种疫苗是有效预防手段之一，尽量接种适用的疫苗。

♥ 预防甲流和诺如病毒的措施包括：首先，避免与已经感染的人密切接触，保持社交距离。其次，注意咳嗽和打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，以减少飞沫传播。此外，保持室内通风，保持良好的室内卫生，有助于减少病毒在空气中的传播。

《如何防范甲流和诺如病毒？》文章内容仅作参考，如果需解决具体问题(尤其医学等领域)，建议您详细咨询相关医疗专业人士！