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♥ 敷足疗法：敷足也是治疗时间的一种方法，但是这些方法关键的是要看药物，取朱砂适量，加面糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴，包扎固定，每晚1次。
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♥ 将新鲜的花生叶子、红豆、蜂蜜准备好，然后捋花生叶以及红豆一起放入锅中，加入适畺的清水进行煎煮，服用之前加入蜂蜜水调味，在每天睡觉之前服用一剂，能够很好的治疗失眠的情况。
♥ 对于失眠的人，晚饭不要吃得过饱，以七八分饱为宜，而且晚饭也不要吃得太“好”，最好吃一些清淡、富含维生素的蔬菜、菌类，如：莴苣、银耳、大枣、粥面类。
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