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♥ 体内湿气重建议可以喝以下几种茶：第一种，薏仁茶，以薏仁为主要原料制成的，薏仁具有良好的健脾祛湿功效，可以排除体内多余的湿气，有治疗水肿的功效；第二种，绿茶，例如西湖龙井、洞庭碧螺春之类的，绿茶中含有丰富的咖啡碱和茶多酚，可以有效地去除湿气；第三种，苦瓜茶，苦瓜是一位苦味的食物，具有清热利湿的功效；第四种，冬瓜荷叶茶。

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♥ 绿茶：没有经过发酵的绿茶，相对较好的保留下了茶叶本身的味道和功效，极大限度的发挥了茶的功能。所以，一般湿气重的人就可以选择喝一些绿茶，像碧螺春、龙井以及铁观音等，都是不错的绿茶。但是，要值得注意的就是绿茶本身性寒，所以不可以大量或长期的饮用，不然就会对身体产生一定的危害。

♥ 薏米茶具有健脾祛湿的功效，在临床可以用于治疗脾虚引起的湿气过重的症状，所以对于祛湿的患者是可以服用的，但是要注意饮用的量，否则会出现腹胀、腹泻等症状。

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