参考回复：
♥后腰疼痛，可以找个热水袋进行腰部的热敷疗法，来加强局部气血循环，缓解腰痛症状。如果过了24小时以后，腰痛症状还没有明显改善的话，最好就是去找推拿科的医生做推拿治疗，配合拔罐疗法，红外线照射疗法，这些治疗除了可以缓解疼痛，还能够促进腰部急性炎症的吸收，避免急性腰扭伤处理不当，而变化为慢性的腰肌劳损。
《后腰疼痛怎么办？》文章内容仅作参考，如果需解决具体问题(尤其医学等领域)，建议您详细咨询相关医疗专业人士！
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