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♥在产后如果宝宝的体重不下降，这个时候如果想要减肥，可以通过控制饮食、增加运动量来达到降低体重的目标。首先要多吃一些清淡的、容易消化吸收的食物，不要一次性摄入太多，一定要控制食入总量，不要造成体内热量过多转化为脂肪就会在体内囤积。另外要每天进行半个小时至一个小时左右的运动量，可以帮助体内消耗剩余的热量，避免转化脂肪，这样可以使身体体重下降，不但能够体重下降，而且还会使身材更加的苗条。

《产后哺乳体重不下降怎么办》文章内容仅作参考，如果需解决具体问题(尤其医学等领域)，建议您详细咨询相关医疗专业人士！