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♥半月板是膝关节的一对弹性软骨，损伤以后一般是需要进行治疗的，一般的半月板修复以后是可以做一般的运动，避免一些剧烈的运动，如打篮球、剧烈的跑跳是不可以的。由于这些剧烈的运动，可能会引起半月板的再次损伤，导致关节的疼痛，活动受限以及交锁的情况。对于轻度的半月板损伤，一般进行保守治疗后，半月板基本上可以修复。对于重度的半月板损伤，及时采取了手术的修复，半月板表面也会出现不平整或缺损的现象，局部对力量耐受减弱，平时还是需要多进行保养，避免进行剧烈的运动，注意休息保暖。可以做游泳、直腿抬高等运动，增强股四头肌的力量，以保持膝关节的稳定性。

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