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通常情况下，自己无法进行腋下排毒，因为腋下皮肤较为脆弱，无法承受外界的刺激。但可以通过按摩、运动、艾灸、刮痧、药物治疗等方式来辅助排毒。

1、按摩

患者可以用手指腹从腋下的淋巴结部位向心性按摩，能够促进腋下的淋巴结排毒。

2、运动

患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢，在一定程度上也能够促进腋下淋巴结排毒。

3、艾灸

患者可以在医生指导下通过艾灸的方式进行排毒，艾灸可以促进身体的血液循环，还可以帮助体内的毒素排出，有利于身体健康。

4、刮痧

刮痧是一种常见的中医治疗手段，是通过特定的刮痧器具和相应的手法，蘸取刮痧油在体表进行反复刮擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等，从而达到活血透痧的作用。刮痧可以促进身体的血液循环，还可以帮助体内的毒素排出，有利于身体健康。

5、药物治疗

如果患者是因为体内毒素堆积过多，而引起的身体不适，可以在医生的指导下服用排毒养颜胶囊、牛黄解毒片等药物进行治疗，可以促进体内的毒素排出，改善不适症状。

日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，促进排毒。若有不适，应及时就诊。

《自己如何腋下排毒》文章内容仅作参考，如果需解决具体问题(尤其医学等领域)，建议您详细咨询相关医疗专业人士！