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♥失眠脱发可能是由于压力过大、肾虚等原因导致，患者可通过服用中药、食物进行调理，以及在日常生活中多摄入黑芝麻、核桃等食物辅助治疗。一、中医方面：1、中药材：如酸枣仁、夜交藤、柏子仁、茯神、夜交藤、合欢皮、生地黄、熟地黄、当归、远志等，可以起到养血安神、镇静催眠的作用，从而缓解失眠脱发;2、食物：患者可适当摄入黑豆、核桃、红枣、枸杞、桑葚子、甲鱼、牡蛎、莲子等食物，其中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素B族、矿物质等营养成分，具有一定滋阴补肾、养心安神的功效，对缓解失眠脱发也有一定帮助。二、食物：1、黑芝麻：黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，适当食用黑芝麻，能够起到养发、乌发的作用，从而缓解失眠脱发;2、核桃：核桃仁味甘，性温，归肺、肾、大肠经，具有补脑健智、润肠通便的功效，可用于缓解头晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肠燥便秘等症状，从而改善失眠脱发;3、黑芝麻：黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，适当食用黑芝麻能够缓解须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹拘挛、血虚津枯、肠燥便秘等症状，从而缓解失眠脱发;4、核桃：核桃仁味甘，性平，归肾、肺、大肠经，具有补脑、强身、降压、敛疮的功效，能够用于缓解头昏目眩、体虚多汗、腰痛脚弱、阳痿遗精、大便滑泻等症状，从而达到治疗失眠脱发的效果。

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