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♥长期肝气郁结、肝经气血不畅通会引起焦虑和抑郁，都会引发失眠的症状，出现脾气急躁、无法入睡或者早醒。可以在医生的指导下使用疏肝益阳胶囊进行治疗，疏肝益阳胶囊由蒺藜、柴胡、蜂房、地龙以及水蛭和九香虫，还有紫梢花、蛇床子、远志、肉苁蓉以及菟丝子组成，具有疏肝解郁、活血补肾的功效。平时可以吃菠菜。菠菜具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用。还可以吃鸡肝，还有醋红糖。避免吃辛辣刺激性的食物。不要喝酒吸烟，远离一切不良因素。几点入睡，几点醒来？

《肝气郁结入睡困难吃什么好的快》文章内容仅作参考，如果需解决具体问题(尤其医学等领域)，建议您详细咨询相关医疗专业人士！