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最近几个月老是怀疑自己是不是同性恋，看网上的方法（幻想和同性发生关系），用了那个方法后现在一看到同性就想，以至于现在我现在快崩溃了

参考答案

♥ 你最近总是担心自己是同性恋，觉得自己幻想和同性发生关系，然后就有这样的想法。这种情况并不能证明是同性恋。

你今年19岁，性取向并不完全稳定。很多人既有同性恋又有异性恋的倾向，大部分人还都是异性恋。你是因为对于同性恋过度关注了才控制不住胡思乱想。只要能正常和异性交往，没有对异性的排斥，通常就不是同性恋。

用户追问

我也不想瞎想，但是控制不住

参考回复

如果你真的是同性恋，你就不会这么控制不住胡思乱想，同性恋的人能接受自己的性取向。

用户追问

那就是我不是同性恋呗

参考回复

可能每个人都有同性恋的倾向，也有异性恋的倾向。你没有和同性发生过性行为，对异性也不是坚决的排斥，这不是同性恋。

用户追问

好，谢谢医生

还有4种参考

♥ 通过您的描述可以感受到你目前的焦虑，您说总是怀疑自己是同性恋，一看到同性就会有那方面的想法，这不能排除同性恋，但是也有可能是对方身上有吸引你的地方，比如一些你身上不具备的性格

因为目前这种状况，建议您放松心情，尝试着转移注意力，必要的时候可以以写日记的方式写出来，适当的做些运动也有助于情绪的释放。必要的时候可以寻求心理咨询师的帮助

用户追问

我是看的网上的方法才这样的，之前并没有这种想法

参考回复

如果这样的话，更多的还是一些心理暗示

用户追问

而且我也是有女朋友的，开始怀疑自己后不知道怎么面对她了都，医生我不会是同性恋吧

参考回复

如果您之前没有这种想法，只是看了网上之后而出现的这种情况，可以排除同性恋的嫌疑，因为你看了网上的那些视频之后，对你的冲击很大，给你造成了很大的暗示，所以你才会出现目前的这种同性恋的感觉

用户追问

那我这应该怎么办，我非常苦恼，想死的心都有了

参考回复

如果这种情况的话，建议您最好是转移注意力，比如可以适当的做做运动或者培养一些兴趣爱好来分散注意力，必要的时候可以寻求心理咨询师的帮助

♥ 从你的描述知道，你感觉自己有同性恋的表现，整天胡思乱想，这种情况必须进行调节，不然会对你的生活造成影响。

这种情况建议你应该进行自身的调节，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，不要考虑太多，减轻压力，精神放松，调整好自己的心态，树立正确的人生观，用积极向上的热情面对生活，必要时去医院的心理科检查一下，进行面对面的调节。

用户追问

但我不喜欢同性，我也是看了网上的方法后才这样的

参考回复

如果是这样的话就不要考虑太多了，不要总纠结这个问题了，调整好自己的心态，多接触一些正能量的事物。

用户追问

那就证明我不是同性恋吧

参考回复

不是，你平时一定要注意自身的调节，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，听听音乐转移一下注意力。

用户追问

好的谢谢医生

♥ 内心疑惑，对自己的取向产生了怀疑，由于网络上的指导方法使用后，直到现在都容易整天胡思乱想，做事情干不了，希望能够得到有效的帮助

可以感受到你内心的不舒服和对美好生活的期待，遇到这样的情况，需要及时尽快的接受系统的心理辅导训练或者接受平台提供的语音或视频的心理咨询，有针对性的做出调节

用户追问

那医生我不会是同性恋吧

参考回复

你今年年龄多大了呢？为什么会有如此疑恐呢？一般情况下没有那么容易成为同志的！依据你的描述更多的是由于好奇然后出现强迫性思维有关系

用户追问

20，因为之前我们班有个男的同性恋，被各种刁难，我就怕我也成为，然后我就看了网上的方法，让我在脑子里幻想和同性发生关系，看看有没有反感，以至于我现在一看见同性就瞎想，之前很确定我喜欢女的

参考回复

所以这就完全可以肯定你不是那样的！只是由于焦虑感而且加上好奇心导致自己有了一些强迫性的思维而已！如果你愿意应该接受系统的心理辅导训练，4次左右就能够恢复完全正常！

用户追问

那我这老是瞎想是怎么回事

参考回复

由好奇引起强迫性思维！可以允许自己去想，当我们越允许自己去想的时候，才不会去进一步的关注！，。越是强调提醒自己不可以也就是越是在提醒自己！如果还不能有效地缓解，可以尝试接受平台心理咨询师的辅导训练

♥ 整天出现胡思乱想，影响了正常的生活和工作，并且老是怀疑自己有同性恋。按说产生这种想法，只要内心不纠结，就不要考虑的过多，人为的增加心理烦恼。

出现以上的想法，可能看过一些同性恋的电影或者是宣传资料，对同性恋产生了一些不恰当的认知导致的。因为同性恋尽管在我们国家没立法，社会上也得不到认可，但是人们也在逐渐的接受有性取向者。建议学会转移注意力，把主要的精力用在该做的事情上，必要的时候可以在当地求助心理咨询机构进行面对面一对一的心理疏导。

用户追问

那医生我不会是同性恋吧

参考回复

因为你没有备注年龄和性别，又没有和同性有实质性的性生活，只是想象而已，是不属于有同性恋的。

用户追问

20男，但已经严重影响我的生活了

参考回复

这个年龄段出现同性恋的想法，与家庭教育方式和个人成长经历有着一定的影响。如果已经影响了正常的生活，精神达到了崩溃的程度，就属于有强迫思维。建议学会接纳自己的这些想法，他爱咋想咋想，你该怎么做就怎么做，让自己的日程安排的满满的，可以通过户外运动锻炼，让自己忙碌起来，减少对这方面的考虑，时间是治愈强迫思维最好的良药。

用户追问

就是因为我们班有个同性恋，整得我怀疑，医生我不会是吧

参考回复

别人有这种想法，甚至有具体的行为，与你没有半毛钱的关系。再说这个年龄段也谈不上同性恋的实质问题，因为还正在生长发育阶段，即便有这些想法，也属于好奇心所致。所以，在现实生活中，不要被别人的所作所为影响，把主要精力用在该做的事情上比什麽都重要！

《整天胡思乱想，搞得我啥事都干不了》文章内容仅作参考，如果需解决具体问题(尤其医学等领域)，建议您详细咨询相关医疗专业人士！