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♥出现没有食欲不想吃饭的症状，可能是和厌食有关系，也有可能是和脾胃不太好或者缺锌等有关系。可以多参加一些户外活动，有利于胃肠蠕动，也可以增加食欲，不要吃油炸的食品和刺激性的食物，可以吃一些山楂等食物，有开胃的作用。

《没食欲不想吃饭怎么办》文章内容仅作参考，如果需解决具体问题(尤其医学等领域)，建议您详细咨询相关医疗专业人士！