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♥同时,也注意运动的幅度不要太大,也要注意打篮球时间不要太久,平时,不要吃一些热量过高的食物,可以适当,多吃一些含钙高的食物,也有利于起到,保护膝盖的作用,运动结束后,要适当对膝盖处,进行局部的按摩。打篮球的时候,由于运动比较剧烈,而且,要经常有一些,弹跳性的动作,对于膝盖,很容易造成损伤,保护膝盖的方法,主要就是活动的时候尽量小心,同时最好带着护膝。
《篮球膝盖怎么保养》文章内容仅作参考,如果需解决具体问题(尤其医学等领域),建议您详细咨询相关医疗专业人士!
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♥同时,也注意运动的幅度不要太大,也要注意打篮球时间不要太久,平时,不要吃一些热量过高的食物,可以适当,多吃一些含钙高的食物,也有利于起到,保护膝盖的作用,运动结束后,要适当对膝盖处,进行局部的按摩。打篮球的时候,由于运动比较剧烈,而且,要经常有一些,弹跳性的动作,对于膝盖,很容易造成损伤,保护膝盖的方法,主要就是活动的时候尽量小心,同时最好带着护膝。
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