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孕37周假宫缩到真宫缩要几天的时间并不固定，因为每个孕妇的体质不同，对宫缩的敏感程度也不同，所以具体时间会存在一定差异。

假性宫缩是指由于子宫肌层敏感性增强而出现的不规律宫缩，其特点是宫缩频率不一致、持续时间短、间歇时间长且无规律，宫缩程度时强时弱。孕妇在怀孕37周时，如果长时间久站或者进行剧烈运动，可能会导致假性宫缩的出现，此时宫缩的频率不会过于频繁，而且不会伴有腹部疼痛、阴道出血等症状，一般不需要进行特殊治疗，注意休息即可。但如果孕妇出现了明显的腹部疼痛、阴道出血等症状，则需要及时就医检查，必要时需要在医生指导下使用硫酸镁注射液、醋酸阿托西班注射液等药物进行治疗，抑制子宫收缩。

在怀孕期间，孕妇要注意休息，避免过度劳累，同时要注意保持营养均衡，可以适当吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。

《孕37周假宫缩到真宫缩要几天》文章内容仅作参考，如果需解决具体问题(尤其医学等领域)，建议您详细咨询相关医疗专业人士！