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姨妈一般指的是月经。来月经心情烦躁，多考虑是激素水平变化引起的，但也不排除是精神压力大、经前期综合征、焦虑症、抑郁症等原因导致的，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。

1、激素水平变化

在月经期间体内的雌激素水平会发生变化，此时会刺激到神经系统，容易出现情绪不稳定的情况。通常属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，在月经结束后会逐渐恢复正常。

2、精神压力大

如果患者在月经期间不能够及时放松自身的心态，长时间有紧张焦虑的情绪，可能会导致心情烦躁、睡眠质量受到影响。患者需要在医生的指导下放松自身的心态，不要有心理上的压力，同时也需要多听一些舒缓的音乐。

3、经前期综合征

在月经期间卵巢激素水平会发生变化，此时可能会导致出现水钠潴留的情况，容易诱发经前期综合征，可能会导致出现上述不适症状。患者可以在医生的指导下服用螺内酯片、氢片等药物改善症状，同时也需要注意放松自身的心态。

4、焦虑症

患有焦虑症，可能会出现过度担心、恐惧、紧张等症状，还可能会伴随心情烦躁、注意力不集中等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物改善症状，同时也需要注意放松自身的心态。

5、抑郁症

患有抑郁症，可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状，还可能会伴随心情烦躁、注意力不集中等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物改善症状，同时也需要注意放松自身的心态。

如果症状持续加重，严重影响到了个人的正常生活，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。

《来姨妈为什么心情烦躁》文章内容仅作参考，如果需解决具体问题(尤其医学等领域)，建议您详细咨询相关医疗专业人士！