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备孕时皮肤痒可以通过饮食调理、生活调理、保持心情愉悦、涂抹保湿霜、口服药物等方式进行改善。

1、饮食调理

在备孕期间，建议患者避免进食辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重皮肤瘙痒的症状。建议患者可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，有助于提高机体免疫力，改善皮肤瘙痒的情况。

2、生活调理

在备孕期间，建议患者注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起内分泌失调的情况。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，改善皮肤瘙痒的情况。

3、保持心情愉悦

如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起皮肤瘙痒的症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情愉悦。

4、涂抹保湿霜

如果患者在备孕期间不注意皮肤补水，可能会导致皮肤过于干燥，从而引起皮肤瘙痒、脱屑等不适症状。建议患者在日常生活中可以适当涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。

5、口服药物

如果患者在备孕期间不注意自身防护，可能会导致皮肤受到细菌感染，从而引起皮肤瘙痒、红肿、疼痛等不适症状。患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行抗感染治疗。

在备孕期间，建议患者处于良好的生活环境中，保持室内湿度适宜，有助于提高受孕的概率。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。

《备孕时皮肤痒怎么办》文章内容仅作参考，如果需解决具体问题(尤其医学等领域)，建议您详细咨询相关医疗专业人士！