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外阴长了一些包很痒，多考虑是外阴湿疹引起的，也不排除与过敏、外阴毛囊炎、外阴炎、尖锐湿疣原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。

1、外阴湿疹

如果患者长期处于阴暗潮湿的环境下，可能会诱发外阴湿疹，从而对局部皮肤造成刺激，出现瘙痒、丘疹等症状。建议患者保持局部清洁干燥，避免用手抓挠。同时，患者也可以遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等涂抹患处进行治疗。

2、过敏

如果患者属于过敏体质，穿紧身不透气的内裤或使用劣质的卫生巾，可能会导致局部皮肤受到过敏原刺激，从而诱发过敏反应，也会出现瘙痒、丘疹等症状。建议患者穿宽松纯棉的内裤，避免使用劣质的卫生巾。同时，患者也可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗。

3、外阴毛囊炎

如果患者平时不注意个人卫生，外阴部位受到病原体感染可能会引起外阴毛囊炎，也会对局部皮肤造成刺激，从而出现瘙痒、丘疹等症状。患者可以注意局部清洁卫生，勤用温水清洗外阴。同时，患者也可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等涂抹患处进行治疗。

4、外阴炎

患者如果平时不注意个人卫生，性生活过于频繁，可能会导致外阴部位受到病原体感染，从而诱发炎症，也会对局部皮肤造成刺激，出现瘙痒、分泌物增多等症状。建议患者注意个人卫生，勤用温水清洗外阴。同时，患者也可以遵医嘱使用甲硝唑乳膏、克霉唑乳膏等涂抹患处进行治疗。

5、尖锐湿疣

如果患者平时有不洁的性生活，可能会导致人乳头瘤病毒感染，从而诱发尖锐湿疣，也会对局部皮肤造成刺激，出现瘙痒、丘疹等症状。建议患者注意性生活卫生，避免不洁的性生活。同时，患者也可以遵医嘱使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素软膏等药物进行治疗。

患者应及时就医，明确病因后进行对因治疗。

《外阴长了一些包很痒怎么办》文章内容仅作参考，如果需解决具体问题(尤其医学等领域)，建议您详细咨询相关医疗专业人士！