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想知道排卵期是哪一天，可以根据月经周期来推算。

1、月经周期规律的女性

月经周期规律的女性，排卵期通常是下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

2、月经周期不规律的女性

月经周期不规律的女性，由于排卵不规律，排卵期也会随之而发生变化，这种情况下，推算排卵期就会有一定的误差。建议这类女性可以通过监测基础体温、使用排卵试纸、B超检查等方法来判断排卵期。

基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。排卵期女性的基础体温会升高0.3°C-0.5°C。

排卵试纸是通过检测黄体生成激素的峰值水平来预测是否会排卵。如果排卵试纸上显示出两条有色条带，则表示黄体生成激素已经出现峰值，即将在24-48小时内排卵。

B超监测是一种非常准确的监测排卵的方法，可以在B超检查中看到卵泡的大小和形态，一般卵泡长到18-25毫米时，即为成熟卵泡，随时可能会排卵。

在排卵期，女性的阴道分泌物会变得越来越多，并且变得稀薄，呈拉丝状，这是为了让精子更容易地通过。同时，女性的身体还会出现一些其它的症状，如食欲下降、精力旺盛、性欲高涨、抵抗力下降等。如果有备孕计划，可以在排卵期进行同房，可以增加怀孕的概率。

《想知道排卵期是哪一天》文章内容仅作参考，如果需解决具体问题(尤其医学等领域)，建议您详细咨询相关医疗专业人士！