龙眼熬粥有什么好处

来源: 乐哈健康网

♥ 龙眼粥的功效与作用通常具有养心安神、健脾补血的功效。

♥ 可以用于治疗心血不足所引起的心悸失眠，而且还能够改善记忆力下降或者是身体浮肿，还可以改善神经衰弱以及自汗盗汗等症状，从而达到比较好的治疗效果。龙眼粥当中含有的营养成分通常是比较多的。因为龙眼粥富含脂肪酸和蛋白质，可以在脑细胞的新陈代谢中发挥积极作用，因此对智力和大脑也有重要影响。对于失眠、多梦等睡眠质量较差的人，如果适当饮用龙眼粥，可以达到安神补脑、促进睡眠的良好效果。