吃黑米红米粥有什么好处

来源: 乐哈健康网

♥ 黑米和红米煮粥有养胃、延缓衰老、消肿等好处。

♥ 红米具有清热解毒、消肿等功效，而黑米具有润肠通便、补血活血、滋阴补肾等功效。红米黑米粥含有大量的膳食纤维和维生素C，可以促进肠道蠕动，补充人体所需的微量元素。黑红米粥有很好的养胃作用，适合体弱的患者，也可用于治疗肠胃炎、消化不良等症状。黑米红米粥可延缓衰老，补血强心，适用于贫血患者，是很好的滋补佳品。