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养生

橙子蒸熟和生吃的区别

来源: 乐哈健康网

♥ 功效不同。

♥ 橙子皮中会含有那可汀和橙皮油，这些物质有很好的止咳化痰的作用，只有在高温加热后，这些物质才会被蒸出来，而生吃是不吃皮的，所以橙子成熟吃和生吃主要的区别就是功效不同。

♥ 橙子成熟吃能止咳化痰，橙子生吃能帮助补充维生素和促进消化，橙子被蒸熟后维生素C会有较多损失，但蒸熟后能降低凉性，具体可以根据自己实际需要进行选择。

《橙子蒸熟和生吃的区别 》文章内容仅作参考，如果需解决具体问题(尤其医学等领域)，建议您详细咨询相关医疗专业人士！

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