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♥ 一、规律的作息，在作息上要规律，每天要保持充足的睡眠，足够的休息，有助于身体的恢复，也能让卵巢充分地得到休息，注意休息，注意好个人的卫生也非常重要，避免有上行感染的几率发生。二、要合理健康的饮食，在取卵之后多吃高钙、高蛋白质的食物，最好每天多喝一杯豆浆，调节体内的雌性激素，能让卵巢恢复正常的形态。三、卵巢取卵之后也要补充一定的水分，可以大量的喝开水，能够调节人的新陈代谢，排尿也能排出体内大量的毒素。四、在手术取卵之后，避免过度的剧烈运动，以免造成卵巢扭转的几率。

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♥ 做试管婴儿进入周期以后需要取卵泡，体外精子、卵子结合形成胚胎进行体外培养，取卵泡以后需要注意多吃高蛋白食物，比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼，另外，还应当多吃豆制品，也可以帮助尽早的恢复卵巢功能。刚刚取卵以后还要注意避免剧烈活动，以免出现卵巢功能过度刺激。注意作息规律，不能熬夜，避免情绪波动，以免影响到内分泌，影响卵巢恢复。如果取卵以后出现比较严重的腹胀，要注意到医院复查，看是否有腹水，再对症治疗。

♥ 1、饮食调节：取完卵后要注意饮食的调节，尽量选择清淡而且容易消化的食物，多吃些富含铁质、优质蛋白质的食物，比如鸡蛋黄、动物肝脏、牛肉、鲫鱼等食物。2、注意休息：取完卵后要多注意卧床休息，期间避免干过重的体力劳动活，避免做剧烈性的运动锻炼，有利于卵巢功能的恢复。

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