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♥ 一般来说如果不是很严重的便秘或者是腹胀,可以通过调节饮食来快速拉肚子,平常的膳食中可以多吃一些富含纤维素的食物,不仅可以促进我们肠液的分泌,使粪便得到软化,还可以刺激我们的肠道蠕动,加快粪便排出的速度。
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♥ 蒸苹果。在拉肚子时,别急着吃药,蒸2个苹果吃。把苹果连皮洗干净,放在碗里,上锅隔水蒸熟,吃果肉。
♥ 吃大蒜:大蒜中含有大蒜素,有一定杀菌的作用,对于细菌感染引发的急性腹泻症状,能起到一定改善效果。
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