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♥有高血压、糖尿病、脑梗的患者，在饮食上一定要控制好总热量，多吃一些清淡易消化的食物。同时也要注意营养均衡搭配，可以适当摄入蛋白质含量较高的食物，以及新鲜的水果和蔬菜。1、总热量：有高血压、糖尿病、脑梗的患者，平时一定要做到低盐、低脂、低胆固醇饮食，每天摄入的钠盐最好不要超过6g。对于肥胖的患者，更需要控制每天进食的总热量，尽量少摄入油腻、高热卡的食品;2、营养均衡搭配：在选择食物的时候，尽量选择清蒸或水煮的烹饪方式，避免红烧、油炸等方式，可以将各种蔬菜、肉类与主食合理搭配，如西红柿鸡蛋面条、白菜瘦肉粥、白米饭、馒头等，既补充营养，也不会导致血糖、血脂、血压明显增高;3、蛋白质含量较高食物：比如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，其中含有丰富的优质蛋白质，而且脂肪含量较低，适量食用不会对血糖、血脂造成影响。此外，也可以喝豆浆，因为豆制品中含有大量植物蛋白，能够为人体提供蛋白质，但要注意尽量不要喝添加糖分的豆浆，以免引起血糖升高;4、新鲜的水果、蔬菜：有高血压、糖尿病、脑梗的患者，平时还要注意补充维生素，特别是维生素C含量较高的蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜等。另外，还要补充钾元素含量较高的新鲜水果，如柚子、猕猴桃、哈密瓜等。

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