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♥ 1、主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。2、肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。3、蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽；根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯；瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等；各种蘑菇、大葱、大蒜。4、水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。

《适合孩子感冒时用的食谱有吗？？》其它回复

♥ 儿童感冒期间应该吃的清淡的蔬菜有西红柿、黄瓜、芹菜、菠菜、胡萝卜、苦瓜、苦菜、蘑菇以及其它菌类食物等，水果少吃生冷的就行（比如西瓜荔枝梨苹果等）。

♥ 要注意让宝宝多休息，多喝水，清淡饮食，不吃油腻，煎炸和辛辣等刺激性食物。不吃膨化食品，多吃新鲜水果蔬菜和蛋白质含量丰富的食物，增强机体免疫力，有助于病情恢复。

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