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坚果属于发物食物吗

来源: 乐哈健康网

♥ 坚果通常是不属于发物食物的。

♥ 坚果一般是必果的分类,果皮相对来说也是比较坚硬的,像常见的坚果瓜子、花生等都是含有较多的营养成分,例如蛋白质、矿物质等可以提炼一些油脂,其中的钙、铁等元素,食用之后可以增强身体所需要的营养,一定程度上是有利于身体健康的。

♥ 生活中也可以适当的吃一些坚果,但是要避免食用过多,以免出现消化不良、口干等情况,可能还会引起肥胖。

坚果属于发物食物吗 》文章内容仅作参考,如果需解决具体问题(尤其医学等领域),建议您详细咨询相关医疗专业人士!

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