www.eduquan.com
养生

橙子蒸着吃好还是生吃好

来源: 乐哈健康网

♥ 生吃的维生素含量更高，蒸着吃止咳化痰效果更好。

♥ 因为橙子在蒸的时候温度较高，所以一些不耐热的维生素，比如维生素c会有一定的流失，因此生吃的维生素含量会更高一些。

♥ 而将橙子蒸着吃的话，其橙皮中所含的挥发油成分能够溶解出来，所以蒸着吃的话止咳化痰的效果会更好一些，建议可以根据个人的需求来进行选择。

《橙子蒸着吃好还是生吃好 》文章内容仅作参考，如果需解决具体问题(尤其医学等领域)，建议您详细咨询相关医疗专业人士！

橙子   吃好   蒸橙子   橙子

相关文章