♥ 柠檬直接吃和泡水效果都比较好。
♥ 柠檬属于比较常见的水果,其中含有丰富的维生素,在直接吃和泡水喝之后都有助于补充人体所需的营养成分。
♥ 柠檬中的维生素含量较高,直接吃可避免柠檬中营养成分的流失,但是吃之前注意要将柠檬清洗干净,可以将表皮外的灰尘和农药残留去掉,另外,柠檬还可用于食物调味等,具有丰富口味的作用。
♥ 柠檬泡水喝可促进柠檬中的营养成分散发到水中,同时还能提高口感,喝了之后可以补充身体所需水分,适量喝可以起到滋润胃肠道黏膜和加快体内的食物残渣排出的作用。
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