♥ 猕猴桃干与新鲜猕猴桃两者功效没有太大区别。
♥ 猕猴桃干与新鲜猕猴桃都含有果酸、维生素C、单糖、类胡萝卜素、花青素、维生素E等,适量食用能促进钙、铁和叶酸的吸收率,可以预防贫血。
♥ 且都含有较多的柠檬酸、苹果酸等有机酸,可促进胃液和唾液的分泌,适量吃一点可以开胃助消化。
小贴士 :
♥ 新鲜猕猴桃的口感软糯,适合咀嚼能力较弱的人群食用,由于猕猴桃干口感较硬,需要一定的咀嚼能力,所以建议中老年人可以选择吃新鲜猕猴桃。
《猕猴桃干与新鲜猕猴桃功效一样吗 》文章内容仅作参考,如果需解决具体问题(尤其医学等领域),建议您详细咨询相关医疗专业人士!
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