♥ 不是。
♥ 虽然说晚上不吃饭,可以控制热量摄入,达到减肥目的,但人体长期不摄入足够的热量,满足机体的基本消耗,很容易使机体的代谢紊乱,出现脱发、月经失调等现象。
♥ 而且在节食过程中,人体会对食物保持较大欲望,并且随着节食的坚持,欲望会越来愈大,导致人体出现暴饮暴食,导致减下来的体重反弹,甚至进一步增加,因此晚上不吃饭是不正确的减肥方法。
《晚上不吃饭是正确的减肥方法吗》文章内容仅作参考,如果需解决具体问题(尤其医学等领域),建议您详细咨询相关医疗专业人士!
♥ 不是。
♥ 虽然说晚上不吃饭,可以控制热量摄入,达到减肥目的,但人体长期不摄入足够的热量,满足机体的基本消耗,很容易使机体的代谢紊乱,出现脱发、月经失调等现象。
♥ 而且在节食过程中,人体会对食物保持较大欲望,并且随着节食的坚持,欲望会越来愈大,导致人体出现暴饮暴食,导致减下来的体重反弹,甚至进一步增加,因此晚上不吃饭是不正确的减肥方法。
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